La Blast richt zich op stijldansen, maar is volledig partnervrij en is een ongelofelijk leuke ‘cardio workout’ op donderdag. La Blast is veruit de leukste manier van sporten! Lekker dansen op steeds andere muziek en vooral flink transpireren, aan je conditie werken en uiteraard de nodige calorieën verbranden. Ideaal voor iedereen die graag wat kilootjes kwijt wil of wil werken aan zijn of haar conditie.
In tegenstelling tot andere dansfitnessvormen leer je hier wel dansen. Allerlei verschillende dansstijlen uit de Ballroom en Latinwereld komen aan bod: van Samba tot Cha Cha Cha en van Paso Doble tot Jive.