58 – YOGA -1
34 lessen – wekelijks

Letterlijk betekent ‘Yoga’ verbinding, en met verbinding wordt bedoeld het in
balans brengen van lichaam en geest. Ook in deze yoga lessen zal dit het uitgangspunt zijn.
Door de verschillende houdingen (asanas) maak je je lichaam leniger en sterker, je ontwikkelt balans tussen flexibiliteit en
kracht. De houdingen en bewegingen helpen om te ontspannen en flexibeler
te worden. Men wordt zich meer bewust van het hele lichaam waardoor je een
betere houding aanneemt en letterlijk en figuurlijk stevig met beide benen op
de grond komt te staan.
Yoga is geschikt voor iedereen: lenig en niet lenig. Graag tot ziens op de mat!

Leiding : Irene Schelvis
dag/tijd : woensdag 09.00 – 10.00 uur
periode : 9 september 2026 t/m 12 mei 2027
kosten : € 152,00