Met beheerste bewegingen en rekoefeningen stimuleren we de bloedsomloop en ontspannen de spieren. Door het lichaam te buigen en te draaien worden afvalstoffen afgevoerd. De ademhalingsoefeningen zorgen voor ontspanning van het zenuwstelsel en dit helpt om het gezegde waar te maken: Je bent zo jong als de wervelkolom soepel is!

Cursusnummer: 58 – Yoga 1
Leiding: Iet Apeldoorn
Dag/tijd : woensdag 9.00 – 10.00 uur
Periode: 11 september 2024 t/m 30 april 2025
Kosten : € 136,00
De cursus kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers
 

Cursusnummer: 90 – Yoga 2
Zie voor meer informatie Yoga – 1

Leiding: Iet Apeldoorn
Dag/tijd : woensdag 10.15 – 11.15 uur
Periode: 11 september 2024 t/m 30 april 2025
Kosten : € 136,00
De cursus kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers
 

Cursusnummer: 48 – Yoga 3
Zie voor meer informatie Yoga – 1

Leiding: Iet Apeldoorn
Dag/tijd : woensdag 11.30 – 12.30 uur
Periode: 11 september 2024 t/m 30 april 2025
Kosten : € 136,00
De cursus kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers