8 – QIGONG EN TAI CHI
34 lessen – wekelijks

Qigong en Tai Chi dragen in belangrijke mate bij aan je gezondheid en
welbevinden. De rustige en vloeiende oefeningen en bewegingen zijn
meditatief en preventief. Je leert je vooral ook te ontspannen en je interne
kracht ontdekken. Daarnaast leer je wat een goede manier van ademen met je
doet. Staand en eventueel zittend kunnen de meeste oefeningen worden
gedaan.

Leiding : Hans Gaarthuis
dag/tijd : donderdag 12.15 – 13.15 uur
periode : 10 september 2026 t/m 20 mei 2027
kosten : € 119,00