Bewegen is goed voor zowel lichaam als geest. Daarom vinden we het belangrijk verschillende vormen van bewegen aan te bieden. Deze cursus start met een warming up, daarna krijgt u aerobic oefeningen, circuitjes, oefeningen met gewichten, dyna-band, tubes e.d. Veel oefeningen zijn gericht op balans. De les eindigt met een cooling down of spelvorm. Bent u enthousiast geworden? U bent van harte welkom.

Cursusnummer : 19 – Fifty Fit
Leiding: Trudy van Ommeren
Dag/tijd: dinsdag 13.30 – 14.30 uur
Periode : 10 september 2024 t/m 29 april 2025
Kosten : € 125,00
De cursus kan alleen doorgaan bij voldoende deelnemers