19 – FIFTY FIT
35 lessen – wekelijks

Bewegen is goed voor zowel lichaam als geest. Daarom vinden we het belangrijk verschillende vormen van bewegen aan te bieden. Deze cursus start met een warming up, daarna krijgt u aerobic oefeningen, circuitjes, oefeningen met gewichten, dyna-band, tubes e.d. Veel oefeningen zijn gericht op balans. De les eindigt met een cooling down of spelvorm. Bent u enthousiast geworden? U bent van harte welkom.

Leiding : Trudie van Ommeren
dag/tijd : dinsdag 13.30 – 14.30 uur
periode : 8 september 2026 t/m 25 mei 2027
kosten : € 145,00